Jastuk za trudnice: G, L ili jastuk iz dijelova — kako spavati na boku u trudnoći
Autor Jan Profimajstor - 14.10.2026. - 0 komentara
U drugoj polovici trudnoće san postaje mali projekt: na leđima se ne smije, na trbuhu se ne može, a na boku trbuh vuče prema madracu i koljena se stišću. Jastuci koje imate kod kuće rasprše se po krevetu do jutra. Jastuk za trudnice u obliku slova G drži sve na jednom mjestu — glavu, trbuh, leđa i nogu između koljena.
Proizvodi iz ovog vodiča — cijena i dostupnost
Jastuk za trudnice, G-oblik, za cijelo tijelo
Jastuk za trudnice, L-oblik
Jastuk za trudnice, podesivo
Vodič je za trudnice, ali i za partnere, bake i prijatelje koji traže koristan poklon. Objašnjavamo što o spavanju u trudnoći savjetuju zdravstveni izvori, po čemu se razlikuju G-oblik, L-oblik i jastuk iz dijelova te kako jastuk održavati.
Zašto spavati na boku i kako tu pomaže jastuk?
Britanski nacionalni zdravstveni sustav (NHS) savjetuje da trudnice od 28. tjedna trudnoće tonu u san na boku, lijevom ili desnom, jer je spavanje na leđima u tom razdoblju povezano s većim rizikom za dijete. Ako se noću probudite na leđima, NHS navodi da se samo okrenete na bok i spavate dalje — nema razloga za paniku.
Za udoban položaj na boku NHS predlaže jastuk ispod trbuha i drugi između nogu, s koljenima savijenima. Jastuk za trudnice radi upravo to, samo jednim komadom koji se noću ne raspada, a dio iza leđa usput otežava da se u snu prevrnete na leđa.
G-oblik, L-oblik ili jastuk iz dijelova?
| Jastuk | Mjere | Punjenje | Za koga |
|---|---|---|---|
| G-oblik, cijelo tijelo | 132 × 68 × 20 cm | ≥ 2,5 kg poliesterskih vlakana | kad se noću okrećete s boka na bok |
| L-oblik | 118 × 61 × 20 cm | ≥ 1,63 kg poliesterskih vlakana | kad spavate uglavnom na jednoj strani, uži krevet |
| Iz tri dijela | proizvođač ne navodi | ≥ 1,48 kg poliesterskih vlakana | rana trudnoća, putovanja, mijenjanje oblika |
G-oblik obuhvaća tijelo s obje strane: jedan krak ide uz leđa, drugi uz trbuh i između koljena. Kad se okrenete, ne morate prebacivati jastuk. Najveći je i najteži (3 kg), pa zauzima pola bračnog kreveta — dobro je da partner zna na što pristaje.
L-oblik ima dulji krak za glavu i trbuh te kraći koji ide između nogu. Proizvođač ga navodi upravo za trudnice koje spavaju na boku. Manji je, pa bolje stane u krevet od 140 cm.
Jastuk iz tri dijela čine izduženi J-jastuk i dva klinasta jastučića koji se čičak-trakom slažu u oblik slova H, L ili U. Proizvođač ga predlaže za ranu, srednju i kasnu trudnoću — na početku je dovoljan klin pod trbuh, kasnije se slaže veći oblik. Najlakši je (1,74 kg) i stane u torbu za put.
Punjenje, navlaka i pranje
Sva tri jastuka punjena su poliesterskim vlaknima. G i L jastuk imaju navlaku od pamučnog jerseyja, a jastuk iz dijelova navlaku od poliestera. Navlake se skidaju preko dvostrukog patentnog zatvarača i peru u perilici, a punjenje ostaje u unutarnjoj presvlaci.
Savjet iz prakse: novi jastuk izvadite iz pakiranja dan prije korištenja i protresite ga da se vlakna rašire. Navlaku perite na nižoj temperaturi i ne sušite je na radijatoru.
Poslije poroda: dojenje i odmor
Jastuk ne ide u ormar nakon poroda. Proizvođač G-jastuk navodi i kao oslonac za dojenje i hranjenje na bočicu, za čitanje i gledanje televizije. Krak jastuka položen preko krila podigne bebu na visinu prsa, pa se manje saginjete. Ako se nakon porodiljnog dopusta vraćate na posao, pogledajte i vodič izdajalica i torba za mlijeko na poslu.
Česta pitanja
Od kojeg tjedna trudnoće treba jastuk za trudnice?
Nema pravila, ali NHS savjetuje spavanje na boku od 28. tjedna. Mnoge trudnice jastuk počnu koristiti i ranije, čim im trbuh smeta pri ležanju.
Koji je jastuk za trudnice bolji, G ili L?
G-oblik podupire obje strane i prikladan je ako se noću okrećete. L-oblik je manji i prikladan ako spavate uglavnom na jednoj strani ili imate uži krevet.
Može li se jastuk za trudnice prati?
Navlaka se skida i pere u perilici. Punjenje ostaje u unutarnjoj presvlaci.
Što ako se noću probudim na leđima?
Prema NHS-u nema razloga za brigu — okrenite se na bok i nastavite spavati. Krak jastuka iza leđa pomaže da se u snu rjeđe prevrnete.
Može li se koristiti za dojenje?
Da, proizvođač G-jastuk navodi i za dojenje i hranjenje na bočicu.
Za mamu koja se noću vrti uzmite G-jastuk, za uži krevet L-oblik, a za ranu trudnoću i putovanja jastuk iz dijelova. Svi su u kategoriji Tekstil — i dobar su poklon pred Božić za trudnicu u obitelji.
